Японские дети самые здоровые и умные!

Всем известно, что японцы живут дольше всех. А в чём же секрет их долголетия? Оказывается, они ещё с детства приучают своих детей всем правилам и трудностям жизни. японцы ведут активный образ жизни, они правильно питаются.

Давайте рассмотрим, что же они делают иначе.

•  Существуют специальные ограничители, которые были созданы, чтобы спину держать ровнее, а также соблюдать дистанцию глаз.   

• Ещё в начальных классах учат детей различным массажам глаз. Они расслабляют очи, а также улучшается кровообращение. Вам нужно уделить этому всего несколько минут.

• Занятия проводятся также на природе. Тем самым дети могут подышать чистым и свежим воздухом. Детки успокаиваются, психика стабилизируется.

• В стране восходящего солнца больные и люди, у которых аллергия, постоянно носят маски. В школе ни один ребёнок не приходит без него, если у него насморк.

• Когда уж очень плохая погода, то дети могут не выходить из дома, учителя проводят онлайн урок. Так и можно дома позаниматься и не отставать из-за некоторых проблем.

• Японцы обожаю есть. Но самое главное, они едят мало и часто. Главное, кушают здоровую еду, а не как у нас. Там преобладает рис, овощи, рыба. Что ещё нужно для хорошей фигуры?

• Дети обычно пешком идут в школу, чтобы как-то погулять, таким образом повышается физическая активность.

• Родители не разрешают много сидеть перед гаджетами.

• Дети спят не меньше 10 часов! Это очень важно