Разгрузочный день! Готовим кефирно-огуречную кашу для похудения

Во дворе лето, жара. Сезон свежих фруктов и овощей. Время, когда можно с легкостью избавиться от лишнего веса и очищать организм самыми простыми методами. Сегодня мы решили представить вам один из таких методов.

Эта каша поможет вам сбросить пару килограмм застоявшейся жидкости, ускоряя процесс обмена веществ. На следующий день прямо с утра вы почувствуете прилив сил и неописуемую легкость во всем теле.

Этот разгрузочный день является одной из самых эффективных. Сделайте, и вы не пожалеете!

Что вам нужно для этого?

1. 2 яйца;

2. 10-12 огурцов;

3. кефир (1/2 л);

4. зелень (по вкусу).

Эта мини-диета включает в себя 4 приема пищи.

1. В 9 утра вас ждет каша. Готовим ее без яиц. Просто нужно взять 2-3 огурца и натереть их крупной теркой. Затем добавить 3-4 ст/л кефира и зелень. Не нужно солить. Такую же кашу нужно есть и 6 часов вечера.

2. В 12:00 и 15:00 нужно приготовить такую же кашу, добавляя по одному яйцу. Вкуснятина!

Между приемами пищи старайтесь пить как можно больше воды. Можете добавить в нее немного лим. сока или же ябл.-ого уксуса. Это усилит эффект.

Помните, процесс сжигания жир этим не заканчивается. Он продолжается и в течение следующего дня. Так что будет лучше, если вы не будете есть жирную пищу, сладкое и мясо.

P.S. Такие разгрузочные дни можете себе устроить каждую неделю!

Попробовали? Какие результаты?