«Похудела без диет»: Как девушка, которая весила 114 кг скинула половину своего набранного веса

Наша героиня из США.

Она всю жизнь страдала избыточным весом, а все потому что ее родственники заставляли всегда доедать пищу до конца. При этом ее родные надсмехались над полнотой девушки.

Из-за такого стресса она часто кушала, в день толстушка употребляла не меньше четырех тысяч калорий. Таким образом девушка к двадцати годам наела 114 кг.

В один день Джесс поняла, что ее лишние килограммы могут привести к большим проблемам со здоровьем. Девушка решила начать правильно питаться и заниматься зарядкой по утрам.

Она не совсем убрала фастфуд из своего рациона, иногда позволяла себе. Но при этом девушка больше добавила овощей, каш, фруктов, стала пить больше воды.

Таким образом за два года она смогла сбросить больше половины своего веса. Сейчас девушка призывает всех бороться с лишними кг, чтобы быть здоровыми.

Like this post? Please share to your friends: