Низкокалорийный десерт для худеющих

Здравствуйте, дорогие читатели!

Особенный привет тем, кто хочет худеть и употребляет только диетическую пищу. Согласитесь, иногда так хочется сладкого, но нельзя. Если победит желание, то скоро вы снова наберете вес. Если же разум – будете находиться в постоянном стрессе.

А мы, в свою очередь, находим рецепты диетических десертов. Вкусно и не вредно – вот, что вам нужно!

Так, для этого нам нужно:

1. ряженка (примерно пол литра);

2. сметана (3 ст/л);

3. желатин (1 ст/л);

4. вода (примерно 100 мл);

5. немного сахара (4-5 ст/л);

6. ванили и корица (по вкусу).

Так, если у вас есть все эти ингредиенты, то можем начать.

Приступим!

1. Во-первых, нужно залить желатин теплой водой и перемешать до того момента, пока он не растворится полностью. После этого оставьте его остывать. А пока мы переходим к следующему шагу.

2. Берите миску. Сначала нужно смешать сметану, сахар и ряженку, после этого взбейте их миксером, чтоб было еще вкуснее. Примерно через 4 мин. медленно добавьте остывший желатин. Взбейте еще несколько минут.

3. Получается суфле. Распределяйте его по формам и отправьте в холодильник. Можете украсить ваш десерт, если хотите.

Все, наш диетическое суфле готово! Осталось только попробовать и поделиться с нами вашим мнением!

P.S. Если у вас есть хорошие рецепты, то, пожалуйста, поделитесь с нами!