Ни за что не угадаете, сколько ей лет!

Пользователи соц. сетей были удивлены, когда узнали, что этой молодой и подтянутой женщине уже 70 лет. Представляете? 70! Норма Уильямс признается, что секрет ее счастья – переезд из Туманного Альбиона в солнечную и гостеприимную Италию.

Теперь она замужем, супруг старше на 10 лет, но тоже старается следить за своей фигурой.

Женщина занимается в спортзале уже в течение 50 лет, она ведет активный образ жизни, много ходит пешком и питается правильно.  Нет, она не сидит на диетах, позволяет себе буквально все. Просто рацион должен быть сбалансированным.

Уильямс не является сторонником худобы, она считает, что женщина просто должна быть подтянутой. Совсем не обязательно соответствовать установленным стандартам! Главное – чувствовать себя счастливой, легкой и жизнерадостной…

Утром она ест выпечку с двойным капучино.

Через 2 часа – перекус. Сезонные фрукты очень к месту!

Обед, естественно, должен быть белковый-овощной. Орехи или же семена тоже можно есть в это время.

Полдник – печёнки, шоколадки или же салат с йогуртом и медом.

Норма очень любит оливк. масло и часто добавляет его даже в выпечку.

Согласитесь, она – пример для подражания!