Илона Гвоздева прославилась после развлекательной передаси «Танцы со звездами», в котором она участвовала несколько раз и с разными партнерами. Спортсменка выступала вместе с Ю. Ткачом, Вл. Остапчуком, а с И. Ласточкиным они даже взяли первое месте в 2019 г.
На днях украинский хореограф выложила в своем Инстаграме небольшой ролик, в котором поделилась эффективным упражнением для мышц рук и пресса. Гвоздева предстала в кадре в бикини и показала эти движения на камеру.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Илона призналась, что не может обойтись без физических нагрузок даже на отдыхе. “Ну, ни дня не могу без тренировки. Приехала на конкурс в Болгарию, ну, лежи в свободное время на пляже и загорай – нет же, нужно обязательно придумать занятие себе”, – отметила она.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Артистка рассказала, что данный комплекс ей попался на глаза в соцсети Тик-Ток: «10 раз повторяешь, и в зал можно не идти», – заверила она своих фолловеров.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Фанаты не остались в стороне и активно комментировали публикацию, восхитившись отличной формой девушки и поблагодарив её за рекомендации. «Огонь», «Буду пробовать», «Спасибочки!», «Вы молодец!», «Восхищаюсь тобой», «Богиня», «Моя любимая планка! Круто вы делаете! Браво!», «Фигура-топ», «Красотка!», «Беру на заметку», «Умничка», «Вы в отличной форме, пример для подражания», – не поскупились на комплименты поклонники.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
А вам понравился её совет?