En mamma till sex barn gav upp sport, men lyckades gå ner 63,5 kg: Hur gjorde hon det och hur ser hon ut nu?

Storlek 64 – det är svårt att föreställa sig att leva med den vikten, men det var Lizanne Dales verklighet. Hennes liv var uppslukat av bulimi, sockerberoende och ständigt småätande, förvärrat av ansvaret att uppfostra sex barn vid 39 års ålder.

Lizanne nådde en brytpunkt en dag när hon såg sig själv i spegeln och kände en våg av självhat. Hon vägde 134 kilo, dubbelt så mycket som hon borde, och visste att hon inte kunde fortsätta så här.

Att hantera sin vikt var dock inte så enkelt som att bara röra på sig mer och äta mindre. Lizanne stötte på ytterligare utmaningar på grund av en sällsynt form av spinal stenos, vilket gjorde allvarlig träning omöjlig. Trots detta fortsatte hennes ohälsosamma matvanor, vilket ledde till ytterligare viktökning.

Fast besluten att vända sitt liv visste Lizanne att hon var tvungen att ta kontroll över sin kost. Hon lovade att laga alla sina måltider från grunden, undvika bearbetad mat och välja hälsosammare alternativ, som hemmagjord pizza med fettfria pålägg.

Resultaten var anmärkningsvärda – på bara åtta månader gick Lizanne ner 63 kilo utan att förlita sig på träning. Hennes barn, stolta över hennes förvandling, hjälper henne att hålla sig aktiv.

Trots sin viktminskning kämpar Lizanne fortfarande med överflödigt hud, vilket påminner henne om hennes resa. Ändå förblir hon optimistisk och fokuserar på sin nyfunna lycka och förbättrade livskvalitet.