Ирина Пегова похудела! Как она это сделала

Видели, как похудела И. Пегова? Пышная актриса никогда не имела проблем в профессиональной жизни в плане лишнего веса. Несмотря на свои роскошные формы, она смогла покорять сердца зрителей.

Недавно актриса поделилась своими секретами похудения.

Дело в том, что она стала есть намного меньше, чем раньше. Никаких голодовок и разгрузочных дней… Только сбалансированное питание, которое нравится ее организму. Актриса говорит, что чувствует себя очень комфортно, придерживаясь к такому режиму питания.

Во-первых, Ирина пьет много воды. Она говорит, что жидкость не только помогает процессу похудения, но и с ее помощью ты почти не чувствуешь голод. Актриса даже чай и кофе заменила водой, так как с ними всегда хочется съесть что-то сладенькое и вкусненькое, а это вредно.

Сама Ирина пьет 4 литра жидкости каждый день, поэтому и не переедает больше.

Милая! 

Ох, какие добрые… 

Кроме этого, фрукты ест только в первой половине дня, а вечером оставляет только овощи и белок в виде мяса и молочных продуктов.

Естественно, все жареное под запретом!

Полученные результаты Ирина рекомендует подкреплять с помощью правильно выбранной программы тренировок.

Дочь актрисы тоже поддерживает такой образ жизни мамы, и сама следует ее примеру.

Несмотря на то, что многие поклонники Ирины остались недовольны ее преображением, сама актриса очень счастлива.